Een goede gymbuddy is goud waard: iemand die je motiveert, spot, je gezelschap houdt tijdens en tussen de sets en je zo helpt in het halen van je doelen.
Helaas zijn goede gymbuddy's zeer zeldzaam, en verreweg de meeste tweetallen die samen een gym bezoeken zijn vooral bezig elkaar af te leiden of elkaar verkeerd advies te geven.
Gelukkig valt het gymbuddy-schap te leren, en de beste manier om dat te doen is door duo-training.
Bij deze vorm van semi-personal training krijg je niet alleen veel persoonlijke aandacht en een op maat gemaakt programma voor het halen van je persoonlijke doelen: Je leert ook de vaardigheden die nodig zijn om een positieve bijdrage te leveren aan de training van je partner.
Duo training is ook een goede keuze als:
- je productieve tijd wil doorbrengen met je partner
- je op zoek bent naar een financieel voordeliger alternatief voor personal training
De duo trainingen vinden plaats bij Level-up Haarlem of Five21
Tarieven duo training (per tweetal)
4 sessies: 340,-
8 sessies: 660,-
12 sessies: 960,-
Klaar om eem betere gym-buddy te worden? Boek dan samen een gratis intake.
Ik denk bij "personal trainer" altijd aan iemand die in het park willekeurige workouts met zijn of haar clienten staat te doen.
De personal training sessies vinden plaats in mijn eigen studio/gym. Deze bevind zich op de begane grond in mijn woning aan de Nico Andriessenstraat 47 in Haarlem.
Mijn uurtarief voor personal training ligt tussen de 65,- en 60,- afhankelijk van hoeveel sessies je afneemt.
Nee: de grote drie vormen de basis van mijn methode, maar ik kan je helpen met zo'n beetje elk denkbare barbell oefening.