FAQ
Coach je alleen de squat, bench press en deadlift?
Nee: de grote drie vormen de basis van mijn methode, maar ik kan je helpen met zo'n beetje elk denkbare barbell oefening.
Met name voor beginners gebruik ik graag de grote drie om de eerste technische en krachgerelateerde vorderingen te maken. Als je deze drie lifts goed beheerst kiezen we samen andere oefeningen als toevoeging op je programma. Dit doen we op basis van je interesses, behoeftes en of doelstellingen.